MENOPAUSE YOGA AU CENTRE DE SOI

Ouvert à toutes les femmes pour soulager les symptômes de la péri-ménopause et ménopause.
• Libérer l’excès de chaleur et apprendre à gérer les bouffées de chaleur
• Gérer le stress et l’irritabilité
• Mieux dormir et se ressourcer pour retrouver l’énergie
• Gérer l’anxiété et le sentiment d’être submergée pour retrouver le calme et la paix intérieure
• Renforcer et tonifier la force musculaire, le périnée, la densité osseuse

60 min – 30CHF ou 25 CHF avec membership de 10 cours